Достигни глубокого расслабления с помощью самогипноза по методике Дэвида Элмана

Вітаю на моєму каналі! У цьому відео я познайомлю вас із технікою самогіпнозу Девіда Елмана — потужним методом, який допоможе вам досягти глибокого розслаблення та зосередженості. Ця техніка проста у виконанні, але дуже ефективна, як для новачків, так і для тих, хто вже практикує медитації чи гіпноз.
У відео ви дізнаєтеся:
*Як підготуватися до сесії самогіпнозу.
*Покрокову інструкцію виконання техніки.
*Як використовувати позитивні афірмації для досягнення особистих цілей.
*Як плавно повертатися до стану свідомості.

Не забудьте поділитися своїм досвідом у коментарях! 📝
Якщо вам сподобалося це відео, ставте лайк 👍, підписуйтесь на канал та натискайте дзвіночок 🔔, щоб не пропустити нові корисні відео!

⏩ Розділи відео:
00:00 Техніка самогіпнозу Девіда Елмана
00:44 Хто такий Девід Елман і як працює його метод
01:46 Крок 1: Влаштуйтеся зручно
02:38 Крок 2: Розслаблення тіла
04:23 Крок 3: Розслаблення повік (метод “Замикання очей”)
05:58 Крок 4: Поглиблення розслаблення (зворотний відлік)
08:20 Крок 5: Позитивні афірмації
10:29 Крок 6: Як повернутися до стану свідомості
12:37 Покрокова інструкція для самостійної практики

📌Пропоную до перегляду:
   • Ріка Спокою: Гіпноз для полегшення тривоги...  
   • Гіпноз для Зміцнення Психічної Сили: Відкр...  
   • Як загіпнотизувати себе: техніка САМОГІПНО...  
   • Сеанс ГІПНОЗУ для Розслаблення та Підвищен...  
   • Ранкова Медитація Вдячності  

🔔Підпишіться на нові відеo щотижня:    / @efektmetelyka  
🔷Мій сайт: https://oksanadeinum.com/uk/

🔥Цінуєте мою роботу і хочете, щоб таких відео ставало більше? Підтримайте канал тут:
Патреон:   / efektmetelyka  
PayPal: paypal.me/OksanaDeinum
BTC: bc1qg8c7t9elhzk7dkzd73jw77cyr7rayfhprxsmlh

❤️Долучайтесь до мене на:
Instagram: efekt.metelyka
Facebook: efekt.metelyka
Twitter: efekt_metelyka
TikTok: efekt.metelyka
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/sh...

📌Дисклеймер: Мої відео не призначені для діагностики, психотерапевтичного або медичного консультування. Інформацію слід розглядати не як заміну консультації кваліфікованого фахівця, а тільки в інформаційних цілях.

#гіпнозукраїгнською #технікагіпнозу #самогіпноз
Music: www.bensound.com