45 MIN PILATES RING || MAGIC CIRCLE ✨ || Lezione completa full body in diretta
Автор: fitgreta
Загружено: 2024-11-24
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Lezione di Pilates con il ring, diretta del 23/11
Questo allenamento con il magic circle ha l'obiettivo di lavorare su tutti i muscoli del corpo, sulla loro forza e resistenza, di migliorare la mobilità e l'allungamento muscolare e di prendersi cura della propria mente.
Kcal attive: 180
Kcal totali: 230
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In questo allenamento utilizzo il magic circle, se non hai questo attrezzo puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist:
CORPO LIBERO : • Corpo libero
SOFTBALL / FITBALL : • Softball/Fitiball
ELASTICO : • Elastico
PESI : • Pesi
SEDIA : • Barre Pilates
FOAM ROLLER : • Foam Roller
-MAGIC CIRCLE : • Magic circle
Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.
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Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
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