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尾椎骨疼|4个动作自我康复|悉尼脊医
Автор: 悉尼脊医Xin
Загружено: 2023-03-31
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大部分的尾骨疼是因为一个从后向前的力,导致了尾骨错位,例如:摔倒的时候屁股着地和长时间向后靠着坐。这个时候,我们需要把尾骨复位,也就是从前向后把尾骨拉出来或者推出来。最简单的方法,就是直接找医生复位。当然也可以尝试自己在家,跟着这个视频的动作,试试看自我康复。

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