一個雞蛋含有多少蛋白質？ | 健康寺

一個雞蛋含有多少蛋白質？ | 健康寺
蛋白質是我們飲食中不可或缺的一部分。沒有蛋白質,我們將餓死。蛋白質用於構建肌肉,骨骼,頭髮,皮膚,指甲,血細胞和激素。它可以幫助我們抗擊疾病,治愈傷口並維持強大的肌肉和關節。

雞蛋被認為是完全營養的最佳來源之一,其中包含許多維生素和礦物質。雞蛋含有蛋白質和膽固醇,但脂肪和鈉含量也較低。

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一個雞蛋含有多少蛋白質？| 健康寺
1.小雞蛋
2.中雞蛋
3.大雞蛋



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