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시간과 공간의 제한없이 자유롭게 미니짐볼!
Автор: 이고진 헬쇼
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 1055
Описание:
안녕하세요.
쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다.
짐볼을 들거나, 또는 앉아서 다양한 운동을 해보세요.
상체와 하제, 전신운동까지 모두 가능하고
근력, 스트레칭, 균형감각까지 신체를 골고루 발달 시켜줍니다
내 집에서 건강한 습관으로
오래오래 건강하고 아름다워지세요. 💕
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