หลอกสมองให้เลิกขี้เกียจด้วย "กฎ 5 วินาที" (ทำไมการนับถอยหลังถึงได้ผล?)
Автор: โปรดวาง
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 16
เคยไหมครับ? รู้ทั้งรู้ว่าต้องทำ แต่มันก้าวขาไม่ออก ตัวมันหนักเหมือนมีแม่เหล็กดูดติดเตียง...
ความขี้เกียจไม่ใช่เรื่องน่าอาย และบางทีมันไม่ใช่เพราะเราเป็นคนไม่เอาไหน แต่มันเป็นกลไกธรรมชาติของสมองที่อยากให้เรา "ปลอดภัยและสบาย" ที่สุด แต่ถ้าปล่อยไว้นานๆ ความสบายนี้จะกัดกินความก้าวหน้าของเราครับ
คลิปนี้เราจะมาคุยกันแบบสบายๆ ถึงเทคนิค "The 5 Second Rule" หรือ "กฎ 5 วินาที" ของคุณ Mel Robbins ที่ไม่ได้ให้เราฝืนใจสู้กับความขี้เกียจ แต่ใช้การ "นับถอยหลัง" เพื่อตัดวงจรความคิดฟุ้งซ่าน แล้วขยับร่างกายก่อนที่สมองจะทันได้หาข้ออ้าง ลองเอาไปปรับใช้ดูครับ รับรองว่าเรื่องยากๆ จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นทันที
"ใครเคยมีโมเมนต์ที่รู้นะว่าต้องทำ แต่ทำไม่ได้สักทีบ้าง? มาแชร์กันในคอมเมนต์หน่อยนะครับ ว่าติดเรื่องอะไรกันอยู่ เผื่อเราจะช่วยกันหาทางออกครับ"
กดติดตาม @โปรดวาง เพื่อรับพลังงานดีๆ และข้อคิดฮีลใจได้ทุกวันครับ 🍃
#โปรดวาง #กฎ5วินาที #เลิกขี้เกียจ #ผลัดวันประกันพรุ่ง #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ฮีลใจ #ธรรมะประยุกต์ #The5SecondRule #ProdWang #แรงบันดาลใจ #หมดไฟ #วิธีแก้ขี้เกียจ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
