Tips para el dolor de MUÑECAS y MANOS
Автор: Centro Karma-Dharma de Yoga y Pilates
Загружено: 2021-12-01
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Hoy os quiero enseñar una pequeña serie de ejercicios de automasaje, estiramientos y posturas para fortalecer nuestras muñecas, manos y dedos.
Las personas que trabajan diariamente usando un ordenador y un ratón son que más tensión acumulan en estas zonas. Haz estos ejercicios cada día y verás como tus muñecas se fortalecen al tiempo que se vuelven más elásticas.
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