45歳中年！ある日の胸トレ筋力強化メニュー！

Автор: マッスルアーム　40代HOME WORKOUT チャンネル

Загружено: 19 авг. 2024 г.

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45歳中年のある日の筋力強化メニューをご紹介！
#カリステニクス #細マッチョ #宅トレ #懸垂 #ディップス #自重トレーニング #ダイエット #加重ディップス

45歳中年！ある日の胸トレ筋力強化メニュー！

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