유산소 없이 체지방만 쏙 - 🫶🏻 맛있는 초간단 전자레인지 레시피 5개 (ft.다이어트 부작용 💦)

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안녕하세요 김다영입니다 :)
요리에 이응도 몰랐는데 정말 전자레인지는 체고입니다.. 🥹
저는 촬영하려고 회사로 재료를 바리바리 싸왔지만
아예 도시락으로 만들어서 회사에서 전자레인지만 돌려먹어도 될 것 같아요 ⭐︎
냉장고 회전율 대박이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 흐흐

오늘 보여드린 레시피 외에도
탄수화물은 부족하지만 야식이나 간식으로
간단하게 해먹을 수 있는 레시피도 몇개 있거든요오,,
최근 외출해서 폭식 했다..! 할 때 먹기도 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ
게다가 오히려 이게 더 맛있어요,,,ㅋㅋㅋㅋ
다이어트 초간단 레시피.. 찾아주시면 또 촬영해오겠슴니다 흐흐

모두 건강한 식단 하세요오-!



타임라인
00:00 인트로
00:19 체중변화
00:59 다이어트 부작용
01:44 다이어트 실패했던 과거,,
02:45 첫번째 레시피 : 우삼겹 덮밥
05:28 두번째 레시피 : 단백질 폭탄 리조또
08:10 세번째 레시피 : 냉동실털어 밥도둑 소세지 덮밥
10:29 네번째 레시피 : 쫄깃 달큰 가지 덮밥
13:10 마지막 레시피 : 소울푸드 샤브찜
16:47 레시피 출처(?)
17:21 체형 소개(?) 및 마무리 ♥︎