【完全版】バカは知らない人生最強3ルール！来年こそ本気で人生を変える｜15分徹底解説【脳科学が証明した来年が変わる脳】

✨おすすめ再生リスト（シリーズで深く学べます）✨️【脳科学×心理学 ｜心が一気に軽くなる】
   • 【心理×脳科学】心が軽くなる動画まとめ  

📌この動画は、
脳科学・心理学の考え方をもとに
人間関係や生き方について解説する
教育目的のコンテンツです。

【脳科学者と学ぶシリーズ】
このチャンネルでは、脳科学・心理学の最新研究に基づいた科学的根拠のある情報をお届けしています。

🔥新機能「ハイプ」でこの動画を応援してください！🔥
「ハイプ」ボタンを押すと、この動画がもっと多くの人に届きます！
※週3回まで無料で押せます。

🔻公式LINEはこちら🔻
https://x.gd/3hW3m

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📌 この動画の内容
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今年も終わりに近づき、「来年こそは変わりたい」と思っている方へ。
頑張っているのに変わらないのは、根性不足ではありません。
脳の使い方を知らないだけです。

この動画では、来年を本当に変えるための最強のルールを3つ、脳科学のエビデンスと共に15分で完全解説します。
特別な才能は必要ありません。今のあなたのままで使える話です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⏱️ タイムスタンプ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

0:00 今年を振り返って
1:25 衝撃の事実
2:03 ① 感情が動いた時に決断しない
5:47 ② やる気が出る前に動く
9:31 ③ できたことだけを見る
12:42 まとめ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎬 関連動画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▶︎バレずに使う禁断心理学15選
   • 【完全版】バレずに使う禁断心理学15選！10分徹底解説【脳科学が証明した人を動かす脳】  

▶︎ 1年で人生激変！禁断の習慣3選
   • 【完全版】1年で人生激変！禁断の習慣3選10分徹底解説【脳科学が証明した習慣化の真実】  

▶︎ バカは知らない人生最強8ルール
   • 【完全版】バカは知らない人生最強8ルール！10分徹底解説【脳科学が証明した何歳からで...  

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📚 参考文献・研究
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

・脳科学研究：扁桃体と前頭前野の関係性
・心理学研究：行動とやる気の因果関係
・心理学研究：ポジティブフィードバックと行動継続の関連性

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 来年を変える3つのルール
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1. 感情が動いた時に、その場で決断しない
2. やる気が出てから動こうとしない
3. できなかったことではなく、できたことだけを見る

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💡 実践のポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ 感情的な時は一晩寝かせる
✓ やる気を待たず5分だけ動く
✓ 一日の終わりにできたこと1つを見る
✓ 完璧を目指さず小さく始める

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📢 チャンネル登録・通知ON
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

脳科学・心理学の最新情報を毎日お届けしています。
チャンネル登録と通知ONで見逃さないでください！
▶️チャンネルURL
→    / @シュン億マーケ  

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💬 コメント大歓迎
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💡この3つの習慣の中で、「これならできそうだ」と感じたものはどれですか？
是非コメントで教えてください✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏷️ ハッシュタグ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#脳科学 #心理学 #習慣 #人生を変える #自己啓発 #年末 #来年 #行動力 #やる気 #継続力