Почки и креатинин: 5 методов для снижения уровня и продления жизни после 60 лет | Здоровье пожилых.

Почки и креатинин: 5 методов для снижения уровня и продления жизни после 60 лет | Здоровье пожилых.

Повышенный креатинин – тревожный сигнал, особенно для людей старше 50 лет. Многие боятся услышать диагноз «болезнь почек», но не знают, что можно помочь себе простыми методами. В этом видео вы узнаете 5 научно доказанных способов снизить креатинин и поддержать здоровье почек.

Мы расскажем, почему уровень креатинина повышается, как избежать распространённых ошибок и что на самом деле работает:

правильный питьевой режим;

питание без перегрузки белком;

травы и натуральные средства;

лёгкая физическая активность;

регулярный медицинский контроль.

Все рекомендации подходят для пожилых людей и могут стать частью ежедневных привычек. Это не требует дорогих препаратов или сложных процедур – достаточно уделять всего несколько минут в день.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как сохранить почки здоровыми даже в пожилом возрасте! Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и делитесь своим опытом – вместе мы сможем дольше оставаться здоровыми.

#здоровьепочек #креатинин #здоровьепожилых #профилактика #натуральноелечение