당 있다고 오렌지 포기하지 마세요

당이 있어도, 향은 포기하지 마세요.
껍질째 갈아 넣은 오렌지의 진짜 향.
올리브오일로 구워
속은 촉촉하고, 부담은 덜어요.

2조각 먹고 식후혈당 111
(공복 101 → 식후 111, 단 10 상승)

재료는 딱 6가지
오렌지 1개
계란 2개
올리브오일 100g
아몬드가루 200g
베이킹파우더 5g
소금 약간

믹서에 갈고, 180도에서 30분.
굳히면 끝. 간식 걱정, 사라집니다.

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