САМАЯ ПРОСТАЯ МЕДИТАЦИЯ которая поможет снизить стресс и улучшить концентрацию.

Практикуйте регулярно в любое комфортное для вас время и вы почувствуете изменения не только в своем внутреннем мире, но и в повседневной жизни.

У меня есть БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист что нужно для того, чтобы начать медитировать (ссылка)

Подпишитесь на мой новый инстаграм где будет много интересного и полезного про йогу и медитации https://instagram.com/el.yogamind?igs...

И приобретайте мой авторский набор из 7 медитации со скидкой 50% https://www.el-astroyoga.ru/meditation