DASH - kosten som kan sänka ditt blodtryck

Utforska kraften i DASH-dieten för att förbättra din hälsa. Vår dietist, Vasiliki Karagianni, förklarar vad nyckelingredienser är samt berättar om strategier för att sänka blodtrycket naturligt. Vår sjuksköterska, Erika Mankenskiöld, berättar om hur vi arbetar med DASH-kosten tillsammans med våra patienter.

Agenda:

1. Vad är DASH-kost och hur påverkar det blodtrycket?
2. Planera och förbereda måltider – Tips på DASH-vänlig kost att ha hemma.
3. Strategier för när du äter ute.
4. Så hjälper vi våra patienter med kost på Blodtrycksdoktorn.
5. Prenumenera på DASH-veckan.

Följ Blodtrycksdoktorn på Facebook: https://tinyurl.com/83h48st3
Följ Blodtrycksdoktorn på Instagram: https://tinyurl.com/yajsddjn
Prenumerera på vår YouTube-kanal: https://tinyurl.com/3463caxp

Högt blodtryck är den enskilt största orsaken till hjärt- och kärlsjukdom och förtida död i världen. Bara i Sverige har cirka 2 miljoner vuxna högt blodtryck och endast 1 av 5 får idag rätt behandling.

Blodtrycksdoktorns digitala vårdtjänst hjälper människor att få kontroll på sitt blodtryck med rätt behandling hemma.

Patienter får låna en egen blodtrycksmätare och mäter regelbundet hemma. En egen specialistläkare genomför regelbundna läkarkontroller där värden och labbprover analyseras och behandlingsplanen och eventuell medicinering justeras vid behov.

Ladda ner appen idag https://blodtrycksdoktorn.se/prova-nu/

#blodtryck #högtblodtryck #hypertoni #blodtrycksdoktorn #behandling #bloodpressure #dash