Скачать
Обед. Полезно, быстро, дешево.
Автор: Привет, пенсия!
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 9
Описание:
Бюджетный обед для похудения :
Рассольник :
картофель - 300 гр
каша перловая с говядиной - 1 банка
огурец солёный - 120 ккал
приправы по вкусу
127 ккал /100 гр
Грудка куриная - 250 гр
240ккал/100 гр
Салат:
капуста пекинская -200 гр
огурцы свежие - 2 ср
помидор - 1 ср
масло оливковое - 1 ст л
78 ккал / 100 гр
Весь обед :
рассольник 200 гр - 254 ккал
грудка - 75 гр 180 ккал
салат - 150 гр 112 ккал
итог : 546 ккал
#худею#рецепты_для похудения#пп_рецепты#контроль_веса#ешь_и_худей#жж#пенсия_не_приговор
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
