ماذا يحدث بالجسم عند التوقف عن التدخين!

سأخبركم عما يحدث عندما تتوقف عن التدخين.
بعد 20 دقيقة:
• انخفاض ضغط الدم
• انخفاض معدل ضربات القلب
بعد 12 ساعة:
• تطهير أول أكسيد الكربون
بعد 24 ساعة:
• تقليل مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية
• زيادة HDL (الكوليسترول الجيد)
• تقليل مخاطر الإصابة بالجلطات
• حتى يخفض ضغط الدم
• زيادة الأكسجين
بعد 48 ساعة:
• شفاء النهايات العصبية
• زيادة القدرة على التذوق والشم
بعد 72 ساعة:
• نفاذ النيكوتين
(جرب lobelia و lquat و ginseng للمساعدة في أعراض الانسحاب)
بعد 30 يومًا:
• زيادة وظائف الرئة وقدرتها
• قلة السعال
• زيادة القدرة على التحمل
في غضون 1-3 أشهر:
• توزيع أفضل
في غضون 9 أشهر:
• تلتئم الرئتان بشكل ملحوظ
خلال سنة واحدة:
• انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50٪
في غضون 5 سنوات:
• تتسع الشرايين ، ويقل خطر التجلط
في غضون 10 سنوات:
• انخفاض خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 50٪
في غضون 15 عامًا:
• نفس عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل غير المدخن
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...  
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!