5 minutes pour se DÉTENDRE: une technique de respiration infaillible!

Cette technique de respiration et de relaxation se fait en 5 minutes.

Elle est efficace pour se détendre et pour se familiariser avec les respiration abdominale.

J'espère que cette vidéo vous sera utile.

Retrouver le calme en 5 minutes; c'est ce que je vous souhaite avec cette technique de respiration.

Denis

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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.