Тіло після стресу - що виходить з-під контролю?

Стрес змінює не лише наші думки — він перепрошиває роботу всього організму. Вага, яка «стоїть» або різко стрибає, порушений сон, розлади харчування — це не про слабку волю. Це про тіло, яке намагається вас врятувати.

Чому ми відчуваємо себе «зламаними»?
📍 Режим виживання: Організм продовжує виробляти гормони стресу, навіть якщо ви вже в безпеці.
📍 Мова симптомів: Коли психіка не справляється з обсягом болю, тіло бере удар на себе.
📍 Втрата опори: Ми втрачаємо контакт із власними потребами, намагаючись просто «витримати».

Сьогодні у нашому ефірі:
✅ Як розпізнати сигнали тіла, що волає про допомогу.
✅ Чому важливо перестати звинувачувати себе за «неправильні» реакції.
✅ Як почати відновлення не з примусу, а з любові та розуміння.

Це розмова про те, як нарешті помиритися з власним тілом і знайти спокій у неспокійні часи.

🤗 Підписуйтесь на Місто над Бугом в Youtube:    / @mistonadbugom  

Та долучайтесь до МНБ у соцмережах:

▪️ Сайт - https://mistonadbugom.com.ua/
▪️ Telegram - https://t.me/mnb_vinn
▪️ Facebook -   / radiomistonadbugom  
▪️ Instagram -   / mistonadbugom_vinn  
▪️ Tik Tok - https://www.tiktok.com/@mnb.vinn?_t=8...

#Психосоматика #Стрес #МентальнаВарта #Здоров_я #ТілоІПсихіка #РежимВиживання #Відновлення #Психологія2026 #Самодопомога #ЕмоційнийІнтелект #Вінниця #ВінницяПсихолог #Здоров_яТіла #ВнутрішняОпора #містонадбугом #новинивінниці #.............