30초 소흉근 마사지! 라운드숄더 주범 풀어주세요

라운드숄더의 주범, 30초 소흉근 마사지 필수!! 거북목, 굽은등 가슴 근육 스트레칭

무릎관절염에 좋은 운동 하루 루틴 15분: 무릎 통증, 무릎 강화 운동

Таймер 30 Минут

#2-5. 소흉근(작은가슴근, pec minor)/근육학 마스터/referred pain/MPS/trigger point/힐링무브/healing move/자세움직임

목주름이 굵어지고 어깨가 경직되는 것은 뇌졸중의 위험 신호다

سورة يسٓ كاملة للشيخ ياسر الدوسري من ليالي رمضان عام 1442 هـ Surah Yaseen

ASMR 나가기 귀찮지만 카페는 가고싶어☕️ 재택근무, 집 공부 위한 카페 소리 or 백색소음 | 스터디윗미

소흉근 스트레칭으로 익상견갑 손저림 라운드 숄더 교정해 보세요(feat 소흉근 길이검사 및 마사지,테니스볼을 이용한 어깨운동)

그 시절 모두가 그리워하는 청춘 플레이리스트

[어깨 재활 루틴] 이 루틴으로 1000명 어깨 완치시켰습니다