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PERIODIZZAZIONE TRADIZIONALE ed INVERSA: differenze negli sport di RESISTENZA
Автор: Sport Science Italia
Загружено: 2023-05-24
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La periodizzazione è un approccio per gestire le prestazioni atletiche attraverso la suddivisione dei programmi di allenamento in periodi di allenamento sequenziali e specifici a seconda degli obiettivi.
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#SportScience #AllenamentoResistenza #Periodizzazione
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