多流汗7項好處！柏格醫生 Dr Berg

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柏格醫生dr berg 談為什麼要多流汗。
0:00 簡介：流汗不是壞事
0:38 流汗的說明
3:45 流汗的好處
6:52 觀看運動好處的影片！

流汗目的：控制體溫、防止中暑，助生存。

每人每天平均吃鈉3,300毫克、鉀2,600毫克。然而，一般人所需是鈉2,300毫克和鉀4,700毫克。只有5%的人，每天吃鉀4,700毫克。

但是， 鉀鈉正確比例很重。例如，鉀不足，別吃鈉。
鈉太多，就增加鉀。鉀是2-3倍得鈉。

尤其心血管系統，鉀鈉比例一定要正確。
這是我生產電解質粉原因，含高鉀及少鈉，修正不平衡。

流汗7好處：
1.平衡鈉鉀比例，保健心血管系統
2.釋放血液中毒素
3.睡更好
4.更多能量
5.增加循環，防止過熱
6.產生興奮效應，保健神經元
7.保健腎上腺

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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