Quand tout s’effondre : mon chemin réel vers la résilience

Dans cet épisode, je vous parle d’un mot qu’on utilise trop souvent sans vraiment le comprendre : la résilience.
Un terme tellement galvaudé qu’on finit par oublier sa véritable profondeur, sa violence parfois, et surtout son processus.


À travers mon histoire de maman aidante, je vous partage mon propre chemin vers la résilience : un chemin long, chaotique, fait de chocs, de déni, de prises de conscience et de reconstruction.

Lorsque nous avons découvert que ma fille était autiste avec une déficience intellectuelle sévère, ce n’est pas seulement une annonce médicale qui nous est tombée dessus : c’est un fracas, comme le décrit si bien Boris Cyrulnik.


Dans cet épisode, je vous raconte :
ce que signifie réellement la résilience (au-delà du discours “lève-toi et avance”) ;
pourquoi accepter l’inacceptable n’est PAS une étape réaliste ;
comment j’ai traversé le déni, la chute, la perte de confiance…
les 5 grandes étapes qui m’ont permis de me relever et de retrouver un équilibre ;
l’importance de donner du sens, de se connaître, d’écouter ses émotions et de ne pas avancer seul ;
comment cette épreuve m’a conduite à transformer ma vie professionnelle et personnelle.


Cet épisode est un espace sincère, sans filtre, où je vous partage ce que j’aurais aimé entendre moi-même il y a des années :

➡️ la résilience n’est pas de la force brute, mais un chemin vers soi.
➡️ elle n’est jamais linéaire.
➡️ et elle n’exige pas d’accepter tout ce qui nous arrive.


Merci du fond du cœur d’être là, d’écouter, de partager.
Prenez soin de vous.
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