20 MIN. DI PILATES IN PIEDI
Автор: Postural Home by Paolo Federico
Загружено: 2023-04-06
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20 MIN. DI PILATES IN PIEDI
Buongiorno a tutti i fan del canale 😊☀️
Questa lezione è presa dalla Premium Class, un gruppo Facebook dove troverai all'interno tante lezioni complete di Ginnastica Posturale e Pilates
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Ho pensato di proporvi due lezioni brevi da 20 min. di Pilates una in piedi e l'altra con la sedia. L'idea mi è venuta pensando a tutte quelle persone che "pensano" di non avere tempo. In questa vedremo esercizi che possiamo fare in piedi anche senza tappetino e senza sedia. La successiva lezione apparirà nella schermata finale. Non ci sono scuse. Fammi sapere com'è andata nei commenti. 😉
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