영양사 팁🥗]식물성 단백질 식품 10가지 강추!바쁜 세상에 쉽고 건강하게 챙겨 먹을 수 있는 건강 단백질 식품

안녕하세요 여러분,

요즘에 단백질에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 
대부분의 모든분들이 동물성 단백질 보다는 식물성 단백질을 많이 섭취 된다는 걸 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 많은 분들이 어떤 식물성 단백질 식품을 섭취 해야 되는지 잘 모르시는 경우도 있고, 알고 계신다고 하더라도 이 바쁜 세상에서 그 음식들을 제대로 잘 챙겨 먹지 못 하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘 영상에서는 자연 요법 전문가인 제가 평소에 자주 먹는 식품, 건강하지만, 쉽게 챙겨 먹을 수 있는 식물성 단백질 10가지를 소개시켜 드릴려고 합니다.

오늘 제 영상이 여러분들의 건강한 식단을 만드는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다.

오늘도 시청해 주셔서 감사합니다.

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2. 렌틸콩
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