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밤이 되면 왜 졸릴까? 잠 오는 호르몬 ‘멜라토닌’ 이야기
Автор: 재미난 키워드
Загружено: 2 мая 2025 г.
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우리 몸에는 잠자라고 알려주는 ‘멜라토닌’이라는 호르몬이 있어요.
이 영상은 초등학생도 쉽게 이해할 수 있도록
멜라토닌이 뭐고, 언제 나오는지,
어떻게 하면 잘 잘 수 있는지도 알려줘요.
잠 잘 자는 습관은 건강의 시작입니다!
#멜라토닌 #잠이오는이유 #수면호르몬 #건강정보 #유튜브쇼츠 #초등건강
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