На 6 штук перцев и 2 помидора понадобится
200 г фарша,можно любой
50 г чечевицы
80 г любой подходящей для диабетиков крупы,у меня перловка
отдельно обжарила небольшую луковицу и 20 г моркови, 1 ч.л томатной пасты на растительном масле
добавила к фарша
зелень укропа
посолила по вкусу и немного чёрного перца.
Начинила перец и помидоры
отдельно приготовила заливку
350 мл воды смешала с 1.5 ч.л томатной пасты и 1 ст.л йогурта, также добавила 2 ст. л растительного масла
Готовила в мультиварке 1 час на программе тушение.
Можно и в казанке или в кастрюле с толстым дном готовить.
Подаём с йогуртом или сметаной,посыпаем зеленью.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4241 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oHBQ9a6xXko"
["related_video_title"]=>
string(99) "Тайна похорон и шокирующие находки в гробнице Пушкина"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(29) "Загадки истории"
}
[1]=>
object(stdClass)#4214 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iHj5da6CU5I"
["related_video_title"]=>
string(98) "Лучшие Крупы Для Людей с Диабетом! Держи сахар в норме"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(29) "Максим Кузнецов"
}
[2]=>
object(stdClass)#4239 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qGA1Zu3051U"
["related_video_title"]=>
string(186) "Обалденно Вкусные Горячие Бутерброды! Хрустящая корочка и Вкусная начинка.Идеально для Обеда и Ужина"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(42) "Рецепты в гостях у Вани"
}
[3]=>
object(stdClass)#4246 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NpYYxpr-uyE"
["related_video_title"]=>
string(177) "Самые Вкусные Оладьи из Кабачков! Пышные, Нежные и Ароматные. Лучшая Закуска или Ужин на Всё Лето!"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(42) "Рецепты в гостях у Вани"
}
[4]=>
object(stdClass)#4225 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3rI7RoA1laM"
["related_video_title"]=>
string(177) "ОСЕЧКИН: "Вот эти детали вам будут очень интересны". Какую цену заплатил Путин, ИРАН, Израиль, Киев"
["posted_time"]=>
string(21) "2 часа назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[5]=>
object(stdClass)#4243 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PKQ044uYQvs"
["related_video_title"]=>
string(89) "Ужин для диабетиков. Сэндвич из цветной капусты."
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(36) "Рецепты от Натальи ."
}
[6]=>
object(stdClass)#4238 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tjSzBUGQKGo"
["related_video_title"]=>
string(170) "Быстрый Пирог с творогом, который ТАЕТ во рту! За 5 минут работы! Быстро, Просто и очень Вкусно!"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
string(11) "Panna Lesia"
}
[7]=>
object(stdClass)#4248 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "D_mrb0vJTlc"
["related_video_title"]=>
string(104) "Ужин как в ресторане. Просто и вкусно. Еда для диабетиков."
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(36) "Рецепты от Натальи ."
}
[8]=>
object(stdClass)#4224 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "X8hNE1e4sD8"
["related_video_title"]=>
string(36) "Суп для пенсионеров"
["posted_time"]=>
string(25) "4 недели назад"
["channelName"]=>
string(55) "Шеф-повар Василий Емельяненко"
}
[9]=>
object(stdClass)#4242 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oq3K4Mkwvts"
["related_video_title"]=>
string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте"
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты долголетия"
}
}
