Скачать
7分钟瘦下腹运动 攻克顽固小肚腩｜7 MIN LOWER ABS WORKOUT｜楚仔Charlotte
Автор: 楚仔Charlotte
Загружено: 16 мая 2020 г.
Просмотров: 2 312 просмотров
Описание:
很多小伙伴上腹部瘦得很快 ，但是小肚腩就非常顽固。这套训练专门针对下腹部，让它变得更加平坦紧实。我没有大量使用举腿的动作，因为腹部力量不够的宝宝很容易在做这类动作时用腰和大腿发力，肚子没瘦下去反而伤了腰粗了腿。这套训练更加注重下腹部的发力感知，运动时请时刻告诉自己收紧肚子哦。
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
