ปล่อยวางความคิด! ฝึกจิตให้ตั้งมั่นในกาย.. | แสดงธรรมโดย พระอาจารย์คึกฤทธิ์

ปล่อยวางความคิด! ฝึกจิตให้ตั้งมั่นในกาย.. | แสดงธรรมโดย พระอาจารย์คึกฤทธิ์ #พุทธวจน | Buddha Sawago - พุทธสาวก

🌟 ปล่อยวางความคิด! ฝึกจิตให้ตั้งมั่นในกาย.. 🌟

ในคลิปนี้ พระอาจารย์คึกฤทธิ์ โสตถิผโล จะมาแสดงธรรมเกี่ยวกับวิธีการฝึกจิตด้วยเทคนิค อานาปาสติ และ กายคตาสติ ซึ่งช่วยให้เราปล่อยวางความคิดฟุ้งซ่าน และทำให้จิตใจของเรามีความสงบและตั้งมั่นมากขึ้น

✨ อานาปาสติ คือการฝึกหายใจอย่างมีสติ โดยการตั้งใจรับรู้ลมหายใจเข้าทั้งยาวและสั้น ซึ่งช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบัน ไม่หลงไปกับความคิดที่วนเวียนในใจ

✨ กายคตาสติ คือการนำจิตใจกลับมามองร่างกายของเรา เรียนรู้การรับรู้สภาพร่างกายและความรู้สึกต่างๆ ช่วยให้เรามีสติและมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อร่างกายของตนเอง

📿 ร่วมฝึกจิตใจและปล่อยวางความคิดเพื่อสร้างสมาธิและความสงบในชีวิตประจำวันของคุณไปพร้อมกัน! อย่าลืมกดติดตามและกดกระดิ่งเพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ ที่จะช่วยพัฒนาจิตใจและสร้างสันติสุขให้กับชีวิตนะคะ 🙏✨

#การฝึกจิต #การทำสมาธิ #การพัฒนาจิตใจ #การพัฒนาตนเอง #การเจริญสติ #การเจริญสติปัฏฐาน #การเจริญเมตตา #การปล่อยวางจากสิ่งที่เป็นทุกข์ #การรับมือกับปัญหา #การสร้างสุขภายใน #การบำเพ็ญบารมี #การตื่นรู้ธรรม #การแสวงหาความสงบ #การฝึกสติและปัญญา #จิตหดหู่ #จิตฟุ้งซ่าน #วิธีแก้จิตหดหู่ #โพชฌงค์7 #ธรรมวิจยะ #วิริยะ #ปีติ #ปัสสัทธิ #สมาธิ #อุเบกขา #พุทธวจน #พระอาจารย์คึกฤทธิ์ #แก้จิตเศร้าหมอง #การปฏิบัติธรรม #พุทธศาสนา #ความสงบ #ธรรมะ #จิตใจสงบ #สมาธิภาวนา #ธรรมะสอนใจ #ปล่อยวาง #ความสุขภายใน #แก้ความเครียด #บรรเทาความทุกข์ #หลักธรรมคำสอน #พระพุทธเจ้า #ธรรมะปฏิบัติ #จิตใจเบิกบาน #สติ #สุขสงบ #ทางสู่ความสุข #ธรรมะเพื่อชีวิต #กรรม #เลิกอ้อนวอน #พุทธสาวก #Buddha #BuddhaSawago #ธรรมะเปลี่ยนชีวิต #ชีวิตดีขึ้น #หลักธรรม #ปฏิบัติธรรม #ธรรมะออนไลน์ #ความสำเร็จ #ปลดล็อคชีวิต #สติปัญญา #หลักการดำเนินชีวิต #เอาชนะกรรม #สัจธรรม #อริยสัจ #เลิกพึ่งดวง #หลุดพ้น #ศีล #ศรัทธา #จาคะ #ธรรมปฏิบัติ #วัดนาป่าพง #อานาปานสติ #ปฏิจจสมุปบาท #สังสารวัฏ #นิพพาน #พระสูตร #การตื่นรู้สู่ความจริง #ทุกข์ #มรรค8 #ชีวิตหลังความตาย #อริยสัจ4 #ปัญญา #การพัฒนาจิตสำนึก #ชีวิตที่มีความหมาย #ธรรมะสร้างสรรค์