Как убрать отёки | Утренняя тренировка | Самомассаж и дыхание

Убираем отёки и возвращаем лёгкость телу за короткую тренировку. Практика дыхания и самомассаж. Подходит для утра, вечера и в дни, когда было много стресса

В этом видео:
• самомассаж для ощущения легкости в теле
• мягкая активация диафрагмы
• простая дыхательная техника для перехода с поверхностного на глубокое дыхание

✨ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые практики для здоровья, осанки и энергии:

👉 Попробуйте эту тренировку 7 дней подряд и напишите в комментариях, как изменилось ваше самочувствие!


дыхание от отёков I дыхательная гимнастика лимфодренаж I дыхательные практики для здоровья I как убрать отёки I упражнения при отёках ног I лимфодренаж дыханием I антиотёчная гимнастика I дыхание для лёгкости I утренняя гимнастика дыхание I практика дыхания для женщин

#дыхание #отёки #лимфодренаж #здоровье #упражнения #упражнениядома #самомассаж #стресс #фитнесонлайн #доктор #спортзал #массаж #пилатес #пилатесдома #пилатесонлайн