Sobremesa Fit de Maracujá (Rápida) — Leve e Perfeita para o Ano Novo

Doce Fit de Maracujá — Rápido, Gelado e Leve
Essa sobremesa é perfeita pra virada: simples de fazer, pouca caloria e ótima pra quem quer uma opção mais leve na festa. Rende 3 porções de ~150 ml.

Ingredientes

2 gelatinas sabor maracujá (uso comum)

120 g de iogurte natural

2 colheres de sopa de whey protein isolado

Rendimento & calorias

Receita inteira ≈ 320 kcal

Porção ~150 ml ≈ 105 kcal

Como usar

Bata tudo no liquidificador, divida em potinhos e deixe na geladeira. Fica cremoso e refrescante — ótima opção pra quem quer comemorar sem exagerar.

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⏱

0:00 — Abertura e objetivo da sobremesa (rápida, gelada, low-cal)
0:40 — Ingredientes e medidas
0:52 — Montagem no liquidificador (gelatina + whey + iogurte + maracujá)
5:06 — Colocar no refratário e geladeira
5:57 — Dica de apresentação e porções
7:58 — CTA: comentem/adaptações e encerramento
08:48 - Provando a receita - Hummmm!
09:33 — Mensagem final de Ano Novo — Feliz 2026


✨ Gente… espero que vocês façam essa receita, que comentem aqui embaixo e me contem se adaptaram algo. Quero aproveitar e desejar um Feliz 2026 — que aquilo que não deu em 2025 vire combustível para recomeçar com mais leveza, saúde e verdade. Aqui no canal vem novidade: técnicas e conteúdo para te ajudar. Curta a virada com responsabilidade — e a gente se vê em 2026.