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【公益金「耆話耆事」計劃】—— 「正念飲食」
Автор: 南葵涌社會服務處 South Kwai Chung Social Service
Загружено: 20 янв. 2021 г.
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Описание:
今集，我們想和大家分享一個名爲「正念飲食」的飲食方式，🙆🏻♀️學習照顧好自己的身心靈健康。
透過「正念飲食」，可以幫助我們練習放慢脚步，專心和感恩地享受食物🥑，
減壓之餘也能夠改變我們吃太飽、吃太急的飲食習慣。
#公益金耆話耆事計劃 #南葵涌社會服務處
資料來源：
尹嘉蔚(2019年9月13日)。〈【牛油果營養】高纖高鉀7大益處 Avobar創意食法重量級牛油果菜〉。《香港01》。引自https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%...
黃廷希 (2016年10月9日〉。〈【營養師Q&A】牛油果當減肥餐？1日勿食逾1/4個〉。引自
https://ol.mingpao.com/ldy/hotpick/20...
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