Step-interval💪🏼🔥Тренировка- интервальная, чередуются разные типы нагрузки💪🏼🔥

Step Interval - это интенсивный интервальный тренинг с использованием степ-платформы, базируется на чередовании нагрузок с разной степенью интенсивности, и включает в себя большое разнообразие элементов - приседаний, прыжков, базовых шагов, подпрыгиваний и пр. B. Step-Interval помимо степ-платформы, во время занятий Step Interval используется и прочее спортивное оборудование - гантели, фитбол и т.д.