Освободите напряженную поясничную мышцу с помощью потягивания | Самое эффективное расслабление по...
Автор: Somatic Movement Center
Загружено: 2021-03-25
Просмотров: 1024443
Статическая растяжка не расслабляет напряжённую поясничную мышцу по двум причинам: она запускает рефлекс растяжения (миотатический рефлекс), заставляя мышцы напрягаться, и не меняет сигналы, которые нервная система посылает мышцам, чтобы они оставались натянутыми.
Поясничная мышца — это глубокая мышца кора, которая выполняет пять различных функций. Поэтому хроническое напряжение поясничной мышцы может вызывать или способствовать возникновению множества различных болезненных состояний, таких как боль в пояснице, функциональная разница длины ног, идиопатический сколиоз, синдром щёлкающего бедра и другие.
Узнайте самый эффективный способ расслабить поясничную мышцу: пандикуляцию!
https://somaticmovementcenter.com/ili...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
