10 méthodes stoïciennes pour ne plus trop réfléchir | Stoïcisme

Trop réfléchir, tout analyser, ruminer sans fin… Vous vous sentez prisonnier de votre propre esprit ? La philosophie stoïcienne offre des clés puissantes pour retrouver la paix intérieure, recentrer vos pensées et reprendre le contrôle de votre vie mentale. Dans cette vidéo, découvrez une approche accessible et profonde pour vous libérer de la sur-réflexion.

Inspiré des enseignements de Marc Aurèle, Sénèque et Épictète, cette audio vous guide pas à pas à travers des principes concrets à appliquer dans votre quotidien. Pas de jargon compliqué, seulement des idées claires, pratiques et puissantes. Prenez le temps d’écouter, de ressentir, d’apprendre — et de respirer.

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