Perna de Frango - RUMO AO TAF #4
Автор: Alcateia do Ensino - EPCAR
Загружено: 2025-08-01
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Fala meus lobos!
No quarto episódio da série Rumo ao TAF, encaro um treino focado em pernas com a ajuda da minha personal trainer, Kelly! 💪 Nesse vídeo mais longo, além de mostrar os exercícios essenciais para quem está se preparando para o teste físico da EPCAR, também batemos um papo sobre a vivência lá dentro da escola e os desafios dessa jornada. Se você quer se preparar de forma séria e entender mais sobre o dia a dia militar, esse vídeo é pra você!
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