Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! Realistic Calorie Deficit!

Автор: Samantha Jane

Загружено: 2019-04-11

Просмотров: 6949

Описание:

No matter your dietary needs, these recipes can work or be adjusted for just about anybody. Take your time and be kind to yourself, do what works for you. For me it's not about getting the weight off the fastest but changing the way I see food and doing some that I can maintain forever :)

WHAT I EAT IN A DAY PLAYLIST: http://bit.ly/samwhatieat

Most recent vlog chatting about my weight loss:    • Blush Declutter, How to Push Through Weigh...  
How I started Intermittent Fasting:    • Embarrassed of my Weight Loss Progress?  +...  

I get $10 you get $10!
Walmart Canada Grocery Delivery: http://fbuy.me/ig-Ys
Costco Delivery Toronto: http://comfortto.refr.cc/samantha
Low Carb Canada Referral: 10% off your 1st order: http://prz.io/KZeVE8SY
Try HelloFresh for 50% off your first box with code SAMJANE50 https://bit.ly/2PHSsQw

My calorie range for the day is 1550, I’m 5’7 with a pretty sedentary life (work from home) . Some days I go over, some under - just trying to set a guideline for myself but I'm not incredibly strict.

Marble Dinnerware: https://go.magik.ly/ml/p4fx/

Amazon Canada
Espresso Machine: https://amzn.to/2qbNKjJ
Food Scale: https://amzn.to/2G98dff
Stainless Steel Straws: https://amzn.to/2IhGFp3
Espresso Mugs: https://amzn.to/2KfLsrv
Glass Straws: https://amzn.to/2zRuZtq
*Plastic meal prep containers are from Dollarama

Amazon USA *similar options
Espresso Machine: https://amzn.to/2IyOxC7
Food Scale: https://amzn.to/2DQ4ukT
Espresso Mugs: https://amzn.to/2rCZifX
Stainless Steel Straws: https://amzn.to/2rAR4pu
Glass Straws: https://amzn.to/2LrZfw8

Lunch: Kirkland Chicken Tortilla Soup, Old El Paso Tortilla, Light Mozza Cheese
Dinner: Cod, homemade fries, tartar sauce gravy
Dessert: PC Blue Menu Chocolate Fudge Smoothie Bars
Snacks: Veggie Chips, Mangosteen, Baby Carrots, Raisin Bran, Dempsters Bagel + Light Becel

Instagram:   / samanthajaneyt  
Twitter:   / samanthajaneyt  
Facebook:   / samanthajaneyt  
Blog: http://www.samanthajaneyt.com

Camera: Canon Rebel t5i: https://amzn.to/2rEEggS
Vlog Camera: Canon PowerShot G7X Mark II: https://go.magik.ly/ml/b7om/
Lights: Cowboy Studios Lighting Kit: https://amzn.to/2G7L6Rx
Diva Ring Light Super Nova: https://go.magik.ly/ml/bty5/
Tripod: https://www.dvestore.com/diva-ring-li...
Mic: Rode Lightweight: https://amzn.to/2rDRJ9u

FTC: This video is not sponsored. Some products have been sent for my review. Links are affiliate. All opinions are my own and honest, of course! :) - Samantha xx

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! Realistic Calorie Deficit!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! Realistic Calorie Deficit!

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! Realistic Calorie Deficit!

Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира

Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! Realistic Calorie Deficit + Portion Control!

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! Realistic Calorie Deficit + Portion Control!

What I Eat in a Day to Lose Weight + Meal Prep | realistic? healthy?

What I Eat in a Day to Lose Weight + Meal Prep | realistic? healthy?

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! With calories, easy meals for weight loss!

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! With calories, easy meals for weight loss!

ЭТИ привычки СОКРАЩАЮТ вам годы! Неприятная правда | Алипов, Вялов, Терушкин

ЭТИ привычки СОКРАЩАЮТ вам годы! Неприятная правда | Алипов, Вялов, Терушкин

What I Eat in a Day to Lose Weight | realistic, affordable

What I Eat in a Day to Lose Weight | realistic, affordable

Как после похудения УХУДШИЛАСЬ моя жизнь

Как после похудения УХУДШИЛАСЬ моя жизнь

What I Eat in a Day to Lose Weight! Intermittent Fasting with Calories!!

What I Eat in a Day to Lose Weight! Intermittent Fasting with Calories!!

НЕЛЬЗЯ так завтракать, если хочешь похудеть! Жир не сможет уйти

НЕЛЬЗЯ так завтракать, если хочешь похудеть! Жир не сможет уйти

🇩🇪🇷🇺 Немка в России: Вся правда о русских — что они сделали со мной в Москве!

🇩🇪🇷🇺 Немка в России: Вся правда о русских — что они сделали со мной в Москве!

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! REALISTIC! Honey Soy Salmon, Chicken Sandwich, Yummy Tea Latte!

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! REALISTIC! Honey Soy Salmon, Chicken Sandwich, Yummy Tea Latte!

Эксперимент: 2 месяца на белке - мышцы выросли, НО жизнь стала сложнее

Эксперимент: 2 месяца на белке - мышцы выросли, НО жизнь стала сложнее

Я думала, что украинцы странно едят… пока не попробовала латышское блюдо.

Я думала, что украинцы странно едят… пока не попробовала латышское блюдо.

Кето и интервальное голодание: главные ошибки новичков. Как начать без срывов и паники

Кето и интервальное голодание: главные ошибки новичков. Как начать без срывов и паники

Питайся так 1 МЕСЯЦ и ты похудеешь! СКОПИРУЙ ЭТОТ ПЛАН

Питайся так 1 МЕСЯЦ и ты похудеешь! СКОПИРУЙ ЭТОТ ПЛАН

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! Realistic Portion Control + Calorie Deficit

WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT! Realistic Portion Control + Calorie Deficit

5 Привычек с вечера, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Знает лишь 1%

5 Привычек с вечера, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Знает лишь 1%

Простая еда на 10 ДНЕЙ для тех кому нужен БЕЛОК

Простая еда на 10 ДНЕЙ для тех кому нужен БЕЛОК

VLOG - What I Eat In A Day To Lose Weight! With Calories

VLOG - What I Eat In A Day To Lose Weight! With Calories

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]