Подтянутое и стройное тело - не результат генетики!

Нет, при рождении мне не вшили программу правильного питания, тренировок, бытовой активности и осознанности🥸

Начала я в 22, и продолжаю до сих пор, в 37. И это не был путь в горку, это скорее похоже на американские горки🎢 , с успехами , откатами, ошибками, поиском и опытом.

И сегодня я не буду перечислять вам банальные правила про еду, спорт и активность. Вы их и так прекрасно знаете (даже если делаете вид, что не знаете😉).

Хочу сказать о другом.

О важности принятия своего тела в любом его проявлении. Даже если вы делаете «всё правильно», а оно не спешит отвечать результатом. Даже если вы дисциплинированы, но в отражении видите не то, что ожидали.

Дайте себе время. Продолжайте.

Наше тело - это больше, чем мышцы, кости и кожа. Оно хранит эмоции, проживает вместе с нами радости и кризисы, реагирует на стресс и любовь. Оно неразрывно связано с нашей душой и психикой.

И вот вопрос, который я хочу оставить вам сегодня:
👉🏼 обращаете ли вы внимание на эту связь? Или всё ещё смотрите на тело только как на «форму»?

Забирай свою бесплатную пробную тренировку у меня в профиле, перейдя по ссылке ✨ Начни свое преображение уже сейчас 🔥