Come aumentare il colesterolo buono: integratori e alimentazione

Il colesterolo HDL, conosciuto anche come colesterolo buono, svolge un ruolo importante nella salvaguardia del benessere del nostro sistema cardio-circolatorio. In questo video approfondiamo l’importanza del colesterolo buono che, se al di sopra di determinati livelli, protegge la nostra salute. Capiamo anche come aumentarne i livelli attraverso l’alimentazione e quali sono gli integratori che possono venirci in aiuto.

00:00 | Introduzione
00:39 | Colesterolo HDL: cos’è
01:00 | Colesterolo HDL e LDL: la differenza
01:57 | Rapporto colesterolo buono e cattivo
02:25 | Colesterolo HDL: valori normali per età
02:59 | Rapporto colesterolo totale e HDL
03:28 | Cause colesterolo HDL basso
03:58 | Colesterolo HDL basso: sintomi
04:20 | Come aumentare il colesterolo buono
05:03 | Colesterolo HDL basso: cosa mangiare
05:40 | Integratori per colesterolo HDL basso: quali scegliere
06:48 | Gli integratori per colesterolo Semprefarmacia Essentials

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