Transforme a Raiva em Compaixão - Ensinamento zen da Monja Coen

🧘‍♀️ Como transformar a raiva em compaixão e criar o seu próprio propósito de vida, segundo o Zen Budismo. Este ensinamento fundamental explora a dualidade do ser – luz e sombra – e a importância do Zazen (meditação sentada) para o despertar pessoal e social. Descubra por que a serenidade não é o único objetivo da meditação e como a prática da Sangha nos ajuda a desenvolver a compaixão, a paciência e a resiliência.

Neste vídeo, abordamos:

Por que a serenidade fazendo meditação pode ser apenas um efeito secundário (e não o principal).

Acolher a sua sombra e reconhecer-se como um ser sagrado. A dualidade é parte da unicidade.

Como você cria o seu sentido de vida e a sua missão – A vida é ação e movimento.

A importância de transformar a raiva em compaixão (inspirado em ensinamentos do Dalai Lama) e por que essa atitude é essencial para a transformação do mundo.

O significado dos Três Tesouros (Buda, Darma e Sangha) e a prática do Zazen como elemento fundamental de autocorreção e despertar.

O que fazer em vez de se lamentar ou se culpar (comece a fazer agora!).

A diferença entre "esperança" e esperançar (ação de criar o futuro no presente).
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