La PSICOLOGÍA detrás de la NAVIDAD_ por qué te EMOCIONA (o te entristece) 🎄_ Marian Rojas

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La PSICOLOGÍA detrás de la NAVIDAD_ por qué te EMOCIONA (o te entristece) 🎄
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En este video analizamos *"La PSICOLOGÍA detrás de la NAVIDAD: por qué te EMOCIONA (o te entristece)"**, una reflexión profunda inspirada en los conceptos de **Marian Rojas* sobre cómo las fiestas decembrinas impactan nuestras emociones, memorias, relaciones y salud mental.

Descubre por qué la *Navidad* puede despertar nostalgia, alegría, tristeza o ansiedad; cómo influyen el **cerebro emocional**, las experiencias de la infancia, las expectativas familiares y el bombardeo social.
Además, aprenderemos **cómo gestionar mejor nuestras emociones**, cómo vivir estas fechas con más paz interior y cómo transformar posibles heridas en bienestar emocional.

Este video combina *psicología**, **neurociencia* y *crecimiento personal* para ayudarte a entenderte mejor y vivir las fiestas desde un lugar más consciente.

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🎄LO QUE APRENDERÁS EN ESTE VIDEO
Por qué la Navidad afecta tanto nuestras emociones.
La relación entre *recuerdos de infancia* y estados de ánimo actuales.
Qué sucede en el *cerebro* durante las fiestas.
Cómo manejar la *soledad, tristeza o ansiedad* en Navidad.
Cómo evitar comparaciones y expectativas sociales.
Consejos para vivir una Navidad más auténtica y emocionalmente sana.
Herramientas de *inteligencia emocional* para conectar contigo y con los demás.

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⏱️TIMESTAMPS (Duración 29:00 minutos)

00:00 – Introducción
01:12 – Por qué la Navidad despierta emociones intensas
03:05 – El papel de los recuerdos de infancia
05:22 – Cómo el cerebro procesa las fiestas
07:40 – Nostalgia: por qué aparece y cómo gestionarla
09:18 – Expectativas sociales y presión emocional
11:05 – La soledad durante las celebraciones
13:10 – Comparaciones y redes sociales
15:25 – Cuando la Navidad trae tristeza
17:48 – Cómo encontrar calma en estas fechas
19:30 – Estrategias para mejorar la gestión emocional
21:10 – Conexiones familiares saludables
23:22 – Cómo crear nuevos recuerdos positivos
25:40 – La importancia de la gratitud consciente
27:15 – Reflexión final
28:40 – Despedida

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⭐ RAZONES PARA VER ESTE VIDEO

Perfecto si en Navidad te sientes **abrumado, triste o nostálgico**.
Te ayuda a comprender lo que realmente pasa en tu **mente y emociones**.
Inspirado en la psicología de Marian Rojas para un enfoque claro y práctico.
Aprenderás a vivir las fiestas con **más paz, autenticidad y equilibrio emocional**.
Te dará herramientas para gestionar *relaciones, expectativas y recuerdos* durante estas fechas.

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⚠️ DISCLAIMER (en español)

Este contenido es únicamente informativo y educativo. No sustituye la orientación de un profesional de la salud mental. Si experimentas ansiedad, depresión o cualquier dificultad emocional, consulta a un especialista certificado.