14 МИН. Полная растяжка всего тела / Упражнения на расслабление / Домашние упражнения для женщин
Автор: Bestofy.cz: Restart pro tělo i mysl
Загружено: 2025-11-26
Просмотров: 182
Этот расслабляющий поток отлично подходит в любое время. После тяжёлого дня, утром после пробуждения или в любое время, когда вам нужно замедлиться, снять напряжение и восстановить связь с собой.
Давайте вместе сделаем глубокий вдох, расслабим тело и разум и уделим немного времени себе. ❤️
Растяжка после каждой тренировки улучшит вашу гибкость, успокоит тело и, прежде всего, ускорит и облегчит восстановление мышц... Полный плейлист по растяжке я подготовил для вас здесь: • PROTAHOVÁNÍ A RELAX
______
➡️ Bestofy.cz — Академия Bestofy — фитнес-программы, челленджи, фитнес-календарь с ежедневными мини-челленджами, дыхательные упражнения, аудиотерапия, медитация, древние тибетские упражнения, челлендж закаливания, цветочные эссенции Баха, мотивационные открытки
➡️ Instagram: bestofy.fitness — вдохновение для целостного развития и здоровья
➡️ Facebook: @bestofy.fitness + мотивационная группа в Facebook
______
Внимание:
Перед началом упражнений вы должны быть в хорошей физической форме или Проконсультируйтесь с врачом, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. При выполнении любых фитнес-упражнений без профессионального наблюдения всегда существует риск получения травмы. Поэтому вы выполняете упражнения в видео на свой страх и риск, и автор видео или программы не несёт ответственности за любые травмы или вред, причинённые в результате использования данного видео.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
