5 τροφές που αυξάνουν την συγκέντρωση!

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη νοητική μας απόδοση και ειδικά στη συγκέντρωση. Ο εγκέφαλος, όπως και το υπόλοιπο σώμα, χρειάζεται σωστά «καύσιμα» για να λειτουργεί αποδοτικά, καθώς και συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη μνήμη, τη διαύγεια και την αντοχή στην πνευματική κόπωση. Η ένταξη ορισμένων τροφών στην καθημερινότητά μας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση της προσοχής, ιδιαίτερα σε περιόδους έντονης μελέτης ή επαγγελματικής πίεσης.
#somaygies #diaita # diatrofh #diaitologospeiraias #apwleiavarous #xasevaros #swsthdiatrofh #diaitologosellada
_____________________________________________________________________
ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκριση διατροφικών προϊόντων, αλλά και οι απαντήσεις σε καίρια διατροφικά ερωτήματα που σας απασχολούν
.ᴥΓια περισσότερες χρήσιμες συμβουλές και προτάσεις μπορείτε να επισκεφθείτε το site μας: www.somaygies.gr
ᴥΓια το ραντεβού σας μπορείτε να μας καλέσετε στα: 2104933334 & 6978121595 είτε για online συνεδρίες, είτε για δια ζώσης στο διαιτολογικό μου κέντρο που βρίσκεται Κωνσταντινουπόλεως 22 & Γρ. Λαμπράκη 315, Νίκαια Τ.Κ: 18451.
ᴥΕπίσης ακολουθήστε μας στο
• facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
twitter:   / soma_ygies  
instagram:   / kallia_giannitsopoulou  
Linkedin:   / kallia-giannitsopoulou-580109101  
Subscribe:    / @somaygies