長期吃降血壓藥的中老年人，如果身體出現這3種狀況，建議馬上停藥，同時千萬不要吃這4種食物，否則血壓會越來越高！

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長期吃降血壓藥的中老年人，如果身體出現這3種狀況，建議馬上停藥，同時千萬不要吃這4種食物，否則血壓會越來越高！

在日常生活中，有不少中老年人需要長期服用降壓藥來控制血壓，以維持身體的健康。然而，長期服用降壓藥的過程中，身體可能會發出一些特殊信號，同時飲食方面也有諸多需要注意的地方。如果忽視這些信號和飲食禁忌，不僅可能導致血壓控制不佳，甚至會對身體健康造成更大的危害。​
長期服用降壓藥，身體出現這 3 種狀況需馬上停藥​
一、血壓持續低於正常範圍​
血壓是衡量身體健康的重要指標，正常的血壓範圍對於維持身體各器官的正常功能至關重要。一般來說，成年人的正常血壓範圍是收縮壓在 90-139mmHg，舒張壓在 60-89mmHg。長期服用降壓藥的目的是將血壓控制在正常且穩定的範圍內。但如果在服藥過程中，多次測量血壓發現收縮壓低於 90mmHg，舒張壓低於 60mmHg，並且伴有頭暈、乏力、心悸、眼前發黑等不適症狀，就需要高度警惕了。​
這是因為血壓過低會導致身體各個器官供血不足。大腦對缺血缺氧非常敏感，當腦部供血不足時，就會出現頭暈、乏力、眼前發黑等症狀，嚴重時甚至可能導致暈厥，增加跌倒受傷的風險。心臟供血不足則可能引起心悸、胸悶等不適，長期下去還可能對心臟功能造成損害。​
導致血壓過低的原因可能有多種。一方面，隨著年齡的增長，人體的血管彈性會發生變化，對藥物的反應也可能有所不同。有些中老年人可能對降壓藥的敏感性增加，服用相同劑量的藥物時，血壓下降幅度更大。另一方面，可能是沒有定期監測血壓，沒有及時根據血壓的變化調整藥物劑量。還有一些情況是同時服用了其他可能影響血壓的藥物，或者身體出現了其他疾病，如脫水、貧血等，導致血壓異常降低。​
二、頻繁出現乾咳等過敏或不耐受反應​
在降壓藥的種類中，血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI），如卡托普利、依那普利等，是常用的一類藥物。這類藥物在發揮降壓作用的同時，有一個比較常見的副作用就是可能引起乾咳。如果在服用此類降壓藥後，出現了頻繁的乾咳，尤其是在夜間或躺下時更為明顯，而且這種乾咳並不是由於感冒、呼吸道感染等其他原因引起的，就需要考慮是否是藥物導致的過敏或不耐受反應。​
這種乾咳通常表現為無痰或少量白色黏液痰，雖然一般不會對身體造成嚴重的器質性損害，但會極大地影響生活品質，讓人感到非常不適。如果乾咳症狀持續存在，甚至逐漸加重，不僅會影響睡眠，還可能導致焦慮等心理問題。​
除了乾咳，還有一些人可能會對降壓藥出現其他過敏反應，如皮疹、瘙癢、血管性水腫等。血管性水腫可能表現為面部、口唇、舌頭等部位的腫脹，嚴重時可能會影響呼吸，出現呼吸困難等危險症狀。一旦出現這些過敏或不耐受反應，應立即停藥，並及時就醫，讓醫生評估是否需要更換其他類型的降壓藥。​
三、肝腎功能出現異常​
肝臟和腎臟是人體重要的代謝和排泄器官，大多數藥物都需要經過肝臟的代謝和腎臟的排泄。長期服用降壓藥，可能會對肝腎功能產生一定的影響。因此，長期服用降壓藥的人需要定期進行肝腎功能檢查。如果在檢查中發現轉氨酶升高、血肌酐升高等肝腎功能異常的情況，並且排除了其他導致肝腎功能異常的原因，如病毒性肝炎、慢性腎病等，就需要考慮是否是降壓藥引起的。​
肝臟功能異常可能會導致乏力、食欲不振、黃疸等症狀，腎臟功能異常則可能出現水腫、尿量減少、蛋白尿等表現。如果不及時停藥並採取相應的措施，可能會導致肝腎功能進一步受損，甚至發展為肝衰竭、腎衰竭等嚴重疾病。不同的降壓藥對肝腎功能的影響可能不同，有些藥物主要通過肝臟代謝，有些則主要通過腎臟排泄。因此，醫生在給患者開具降壓藥時，會根據患者的肝腎功能情況選擇合適的藥物，並制定合理的用藥劑量。但隨著年齡的增長，肝腎功能可能會逐漸下降，所以即使一開始用藥合適，長期服用後也需要定期監測，以便及時發現問題。​
為穩定血壓，這 4 種食物建議少碰​
一、高鹽食物​
鹽的主要成分是氯化鈉，攝入過多的鹽會導致體內鈉離子濃度升高。鈉離子具有瀦留水分的作用，會使血容量增加，從而導致血壓升高。對於高血壓患者來說，腎臟對鈉離子的排泄能力可能會有所下降，高鹽飲食會進一步加重水鈉瀦留，使血壓更難以控制。​
日常生活中，高鹽食物無處不在。像醃制食品，如鹹菜、鹹魚、鹹肉、醬菜等，在製作過程中會加入大量的鹽，以達到防腐和調味的目的，這些食物的含鹽量通常都很高。此外，一些加工食品，如火腿、香腸、罐頭食品等，為了延長保質期和增加口感，也會添加較多的鹽。還有我們日常吃的醬油、豆瓣醬、蠔油等調味品，其中也含有大量的鈉。在烹飪過程中，即使感覺鹽放得不多，但如果同時使用了這些調味品，總鹽量可能就會超標。​
二、高糖食物​
高糖食物攝入過多會導致血糖升高，長期高血糖會對血管內皮造成損害，使血管彈性下降，從而引起血壓升高。同時，高糖飲食還容易導致肥胖，而肥胖是高血壓的重要危險因素之一。過多的糖分在體內會轉化為脂肪儲存起來，尤其是腹部脂肪堆積，會分泌一些激素和細胞因數，影響血壓的調節。​
常見的高糖食物包括各種糖果、甜點、蛋糕、霜淇淋、含糖飲料等。很多人喜歡在早餐時吃甜麵包、喝甜豆漿，或者在下午茶時吃甜點、喝奶茶，這些習慣雖然能帶來一時的愉悅，但長期下來卻會對血壓和身體健康造成不利影響。此外，一些看似不甜的食物，如蜂蜜、果醬、果乾等，其實含糖量也很高，同樣需要注意控制攝入量。​
三、高膽固醇食物​
高膽固醇血症與高血壓之間存在著密切的關係。過多的膽固醇會在血管壁上沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，導致血管狹窄、彈性下降，從而使血壓升高。同時，動脈粥樣硬化還會增加心腦血管疾病的風險，如冠心病、腦梗死等。​
高膽固醇食物主要包括動物內臟，如豬肝、豬心、豬腦、牛肝等，這些食物中含有大量的膽固醇。還有一些高脂肪的肉類，如肥肉、黃油、奶油等，以及某些海鮮，如蟹黃、魚子等，膽固醇含量也較高。此外，一些經過加工的食品，如油炸食品、速食食品等，通常含有較多的飽和脂肪和反式脂肪，這些脂肪也會導致膽固醇升高。​
四、含咖啡因的食物和飲品​
咖啡因是一種中樞神經興奮劑，它可以刺激交感神經，使心率加快、血壓升高。對於高血壓患者來說，尤其是對咖啡因敏感的人，攝入過多的咖啡因可能會導致血壓波動，難以控制在穩定的範圍內。​
含咖啡因的食物和飲品主要有咖啡、茶（尤其是濃茶）、可樂、能量飲料等。很多人有每天喝咖啡或茶的習慣，適量飲用可能不會對血壓產生太大影響，但如果過量飲用，或者飲用濃茶、濃咖啡，就可能導致咖啡因攝入過量。此外，一些含有咖啡因的藥物和保健品也需要注意，避免與降壓藥產生相互作用，影響血壓控制。​
長期服用降壓藥的人，需要密切關注自己的身體狀況，定期監測血壓和肝腎功能，同時注意合理飲食。當身體出現血壓持續過低、頻繁乾咳等過敏或不耐受反應、肝腎功能異常這 3 種狀況時，一定要及時停藥並就醫，讓醫生根據具體情況調整治療方案。在飲食方面，要儘量少碰高鹽、高糖、高膽固醇和含咖啡因的食物，保持健康的飲食習慣，這樣才能更好地控制血壓，維持身體的健康。只有重視身體發出的每一個信號，做好日常生活中的每一個細節，才能讓降壓治療達到更好的效果，減少併發症的發生風險。​