太极拳老架一路｜右擦脚详细教学（腿法、身法与劲路）｜Chen Style Taichi Old Frame – You Ca Jiao (Right Brush Kick) Full Tutorial
Автор: 中华功夫
Загружено: 2025-10-20
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本集讲解陈式太极拳老架一路中的关键动作——「右擦脚」。
此式结合腿法、腰劲与身法转换，是训练平衡稳定、上下相随的重要环节。
通过系统分解，我们将学习如何以腰带腿、以意行劲，使「擦脚」动作既柔又稳、刚柔并济。
适合各层次太极拳爱好者练习，用以提升下盘功、身法连贯与整体协调。
本视频为老架一路系统课程之一，持续更新中，敬请订阅关注！
English Description:
In this episode, we focus on the You Ca Jiao (Right Brush Kick) movement from Chen Style Taichi Old Frame.
This form trains leg control, waist coordination, and full-body balance, helping practitioners achieve unity between upper and lower body.
Learn how to move with intention and apply spiral power through smooth, controlled transitions.
Perfect for all levels of Taichi learners to strengthen foundation, balance, and body integration.
Part of the Complete Chen Style Taichi Old Frame Series — new lessons updated regularly. Subscribe for more!
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