तनाव से दूर कैसे रहे | Stress Ko Dur Kaise Kare| Brahmakumaris| Peace of Mind | Bk Shivani| BK Usha

तनाव को दूर कैसे रहे | Stress Ko Dur Kaise Kare| Brahmakumaris| Peace of Mind | Bk Shivani| BK Usha

How to overcome Stress

Stress Management

‪@soulfulkahaniyan-123‬

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क्या आप भी ऐसा महसूस करती हैं कि

छोटी-छोटी बातें बहुत भारी लगने लगती हैं?

मन रुकता ही नहीं… overthinking दिन-रात चलती रहती है?

घर, बच्चों, काम और रिश्तों की ज़िम्मेदारियाँ एक साथ थका देती हैं?


इस भावनात्मक बातचीत में एक Brahma Kumari बहन बहुत सरल और practical तरीकों से समझाती हैं:
✨ तनाव वास्तव में कहाँ से पैदा होता है
✨ क्यों थका हुआ मन हर बात को बढ़ाकर देखता है
✨ मन की शक्ति कैसे धीरे-धीरे कम होती जाती है
✨ और सबसे ज़रूरी — उसे वापस कैसे पाया जाए

🌿 इस वीडियो में आप सीखेंगे:

✔ मन को शांत करने के छोटे-छोटे विराम
✔ काम को सही दिशा में बाँटने का आसान तरीका
✔ दूसरों की बातों से खुद को कैसे सुरक्षित रखें (emotional boundary)
✔ बच्चों की चिंता को शांति और विश्वास में कैसे बदलें
✔ घर के वातावरण को सकारात्मक बनाने का आध्यात्मिक तरीका

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