168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】

早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康FB:  / everydayhealth.taiwan  

0:00 168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以
0:20 168間歇性斷食法的原理
3:28 實行間歇性斷食應注意事項
5:16 168間歇性斷食法配合減醣案例

更多精采內容請見早安健康4月號《正確斷食-啟動瘦身抗老基因》
全台三大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://bit.ly/2PeZVwe

【相關影片】

斷食期運動提升燃脂效率！宋晏仁醫師：1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高
   • 斷食期運動提升燃脂效率！宋晏仁醫師：1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高【早安健康】  

半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤︱宋晏仁醫師
   • 半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤︱宋晏仁醫師【早安健康 X 名...  

【相關文章】

半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤
https://www.edh.tw/media_article/655

168斷食不是空腹越久瘦越快！168斷食減肥要成功有5個重點
https://www.edh.tw/article/26714

#168斷食 #宋晏仁 #間歇性斷食 #211餐盤