Sağlıklı yumurtladığımı nasıl anlarım?

Yumurtlama, bir kadının yumurtalıklarından bir yumurtanın salınmasıdır ve hamile kalması için gereklidir. Her kadın 21 ila 35 gün arası ortalama yirmi sekiz günde bir adet görür.
Bir kadının düzenli adet görmesi demek büyük oranda düzenli yumurtladığının göstergesidir. Özellikle düzenli her ay gerçekleşiyor olması gebe kalabilme şansı adına çok önemlidir.
Ne zaman yumurtlama oluyor ve ne zaman birlikteliğim olursa gebelik şansım artar diye bilmek isteyebilirsiniz ya da biz infertilite tetkiklerinizi yaparken yumurtlama bpzukluğunuz var mı öğrenmek isteyebiliriz. çünkü yumurtlama ile ilgili sorunlar, infertilitenin yaygın bir nedenidir.
Biz muayenede Hem ultrasonda hem de LH, progesteron gibi hormon tahlilleri ile yumurtlamayı saptayabiliyoruz  ama sizde bir takım yöntemlerle yumurtlamanın var olup olmadığını kendiniz takip edebilirsiniz.
Takvim hesabı ile genellikle beklenen adet döneminin başlamasından yaklaşık 14 gün öncesine denk gelir. Bunun düzenli takibini yapabileceğiniz telefon uygulamalarını kullanabilirsiniz.
basit ve kolay uygulanabilir bir yöntem olarak vücut sıcaklığının günlük ölçümü yapılabilir. Vücut sıcaklığındaki hafif artış yumurtlamanın meydana gelip gelmediğini belirlemeye yardımcı olabilir. Tam zamanlama konusunda net bilgi vermeyebilir.
Diğer bir yöntem olarak Ovulasyon- yumurtlama testleri veya lh kitleri kullanılabilir. Bu testler kadının idrarındaki yumurtlamayı sağlayan LH hormonu seviyesindeki değişiklikleri gösterir. Yumurtlamanın olup olmadığını ve hamile kalabilmek için uygun bir zamanda olup olmadığını tespit etmek kullanılır.
Eczaneden kolayca temin edilebilen ve evde uygulanan hamilelik testlerine benzer şekilde kolay uygulanan bir testtir. Özellikle Düzensiz dönemleri olan kadınlar için etkili bir yöntemdir.
Adet döngüsü ortalama 28-32 günlük bir döngüde yaşanan kadınlarda, yumurtlama genellikle 11 ila 21. gün arasında gerçekleşir ve test bu dönemde yapılmalıdır. günün herhangi bir saatinde yapılabilir ancak sağlıklı sonuçlar daha çok sabah saatlerinde çıkar. Eğer ovulasyon testi sonuç pozitif çıkarsa bu durum yumurtalama döneminde olunduğunun göstergesi olarak kabul edilir. İdrarda tespit edildikten sonra yumurtlama genellikle 12 ila 24 saat içinde gerçekleşir ve gebelik şansı artar. 5 günlük test ile yumurtlamayı tespit etme şansı %80, 10 günlük test ile %95 şans vardır. Bir LH artışı belgelendiğinde, bu döngü sırasında teste devam etmek artık gerekli değildir. Nadiren, LH artışına rağmen bir döngüde ovulasyon oluşmayabilir. Arka arkaya 2 veya daha fazla döngüde yumurtlama tespit edilmezse, yumurtlama ile ilgili bir sorun olabilir ve bunu kadın hastalıkları ve doğum uzmanınızla görüşmelisiniz.