كيف تتخلص من ضغوط الدراسة باستخدام تقنيات التعافي؟

هل تشعر بأن ضغوط الدراسة تؤثر على نفسيتك وتزيد من التوتر؟ في هذا الفيديو، سأشاركك طريقة فعالة مستوحاة من أساليب التعافي تساعدك على التعامل مع الضغط الدراسي بهدوء وتركيز. لا تدع القلق يعيق نجاحك! شاهد الفيديو واكتشف الحلول الفعالة. #التعافي #إدارة_الضغوط #نصائح_دراسية