Cамомассаж рук Массажные техники от эксперта
Автор: Наталья Ёлгина
Загружено: 2022-11-25
Просмотров: 4
💯👍Аромабальзам в деле – на теле…👏👏👏
🎯Массажные техники от эксперта - Екатерины Поздняковой, врача-эпидемиолога, нутрициолога, члена национального общества диетологов России, косметолога, ароматерапевта, организатора общественного здоровья и специалиста интегративной превентивной и антивозрастной медицины, эксперта проекта «Здоровье без химии».
🎯Простые техники самомассажа помогут вам расслабить мышцы и укрепить здоровье: это работает!
👍🎯СЕАНС № 3: САМОМАССАЖ РУК
Длительность: 10 минут
👇Кому подходит:
💯Всем, так как помогает восстановить силы, снять напряжение и иметь красивые, ухоженные руки.
🎯Важные моменты:
💯Через руки проходит огромный объем информации – по сути это наши вторые глаза.
💯На них, как и на стопах, есть проекция на внутренние органы.
👇Схема массажа:
✅Нанесите Аромабальзам на руки – его эфирные масла обладают мощным антибактериальным свойством. Втирая его, вы параллельно будете разогревать руки.
✅Пройдите пальцами одной руки массажными движениями по пальцам другой – как будто хотите сложить руки в замок, разминая точки между пальцами и проксимальные фаланги пальцев (находятся ближе всего к самой руке).
✅Прокатайте пальцы одной руки от проксимальных фаланг к дистальным (кончикам пальцев) другой руки.
✅Отдельно помассируйте большие пальцы в течение 1 минуты.
✅Помассируйте разгибатели пальцев: из-за частого использования телефона мышца часто принимает нефизиологическое состояние, что может вести к дальнейшей деформации.
✅Мягкими разминательными движениями надавливайте на каждый промежуток между пястными косточками – это придает пальцам большую подвижность и поможет убрать скованность.
✅Сожмите одну руку в кулак и помассируйте костяшками всю поверхность ладони другой руки.
✅Щипком пройдите по большому пальцу от его центра до периферии, повторяя 6–8 раз. Можно большим пальцем другой руки надавливать на ладонное основание большого пальца. На больших пальцах находится проекция головного мозга – разминайте их, когда болит голова или ощущаете напряжение.
✅Помассируйте сгиб большого пальца – это иммунная точка.
✅Проработайте каждый палец – разомните и разотрите от подушки к ладони – это усиливает лимфоток. То же самое проделайте с тыльной стороны между пястными костями, но более плавно.
📌Aromatherapy & Massage Balsam: https://clck.ru/32mmc7
📌Бесплатная бонусная карта клиента: https://clck.ru/32Aik4
#siberianwellness#сибирскоездоровье#бизнес#кэшбек#зож#спорт#бизнесзож#онлайншопинг#бад#парфюмерия#косметика#красота#здоровье#пп#новыйгод#подарки#2023#массаж#ароматерапия
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
