Видео о когнитивно-поведенческой терапии технологической зависимости

Застряли в бесконечном цикле пролистывания соцсетей, игр или компульсивного скролинга телефона? В этом вебинаре Майк Кристенсен (мастер TEAM-CBT-терапевт и тренер 5-го уровня) и команда Feeling Good Institute поделятся мощными стратегиями когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут вам или вашим клиентам освободиться от чрезмерного использования технологий. Изначально это был часовой вебинар, предлагающий 1 модуль CE (доступный только во время прямой трансляции), и эта запись предлагает вам тот же увлекательный контент, который поможет вам восстановить контроль над своими привычками, связанными с технологиями.

Что вы научитесь:
Распознавать аддиктивные паттерны: определять конкретные ситуации и триггеры, которые подпитывают компульсивное использование телефона и бездумное прокручивание страниц.
Развивать эффективные навыки и стратегии: изучать проверенные методы КПТ для установления границ, снижения тяги и освобождения времени.
Преодоление сопротивления изменениям: узнать, как метод «двойного парадокса» повышает мотивацию и снижает сопротивление к здоровым изменениям в поведении.
Развитие эмпатии и мотивации: создайте благоприятную среду для долгосрочных изменений, интегрируя техники, основанные на эмпатии, в свою практику.

Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на другие обучающие видео для терапевтов и ресурсы по психическому здоровью!

Узнайте о предстоящих вебинарах в Институте «Почувствуй себя хорошо»:
https://feelinggoodinstitute.com/on-d...
Узнайте больше об Институте «Почувствуй себя хорошо»:
https://feelinggoodinstitute.com/

#ЗависимостьотТехнологий #ЗависимостьОтТелефонов #КПТ #TEAMCBT #ПсихическоеЗдоровье #ОбучениеТерапевтов #ИзбавлениеОтЗависимости #ОстановитеПрокрутку #ПродолжениеОбучения #TEAMTherapy